В рандомизированном исследовании силовые тренировки уменьшили потерю безжировой массы у людей, получавших тирзепатид для снижения веса. За 40 недель разница между группами составила 1,09 кг: участники без тренировок потеряли в среднем 4,67 кг мягких тканей без жира, а с тренировками — 3,57 кг.

В испытание вошли 120 мужчин и женщин 50–70 лет с избыточной массой тела или ожирением. Все получали тирзепатид раз в неделю с повышением дозы до максимально переносимой, а половина дополнительно трижды в неделю занималась силовыми упражнениями под наблюдением специалиста. Вес снизился почти одинаково — на 22,61 и 22,28 кг, как и жировая масса: на 17,19 и 17,98 кг.

Разница проявилась не только на сканировании DXA. В группе одного тирзепатида результаты жима лёжа, тяги верхнего блока и разгибания колена снизились на 4,09–4,42 кг. С тренировками они выросли соответственно на 4,68, 8,58 и 5,88 кг. Потеря безжировой массы рук и ног также была меньше на 0,63 кг.

Тренировки не сохранили всю безжировую массу, а DXA не отделяет мышцы от всех остальных мягких тканей без жира. Кроме того, это одноцентровое исследование с очень интенсивным сопровождением: участники посещали три часовых занятия в неделю и выполнили в среднем 91% программы. Поэтому результат показывает, что возможно при высокой приверженности, но не гарантирует такой же эффект при самостоятельных занятиях.